2017-11-29 13:15:28

"Kebiasaan Minum Kopi Bukan Sekedar Gaya Hidup"

Image

Mak, saya memang suka kopi, tapi tidak pernah lebih dari segelas dalam satu hari. Kalau tidak minum juga tidak apa-apa. Tidak ada efek yang ditimbulkan pada kesehatan saya, misalnya merasa pusing atau sangat membutuhkannya seperti orang kecanduan. Berhari-hari nggak ngopi juga santai saja.

Mungkin kesukaan saya terhadap kopi masih tahap iseng. Belum bisa disebut “coffee addict”. Yang saya sukai bukan kopi hitam, tapi harus ditambah creamer atau sedikit susu kental manis (sanger istilah kopi Aceh). Kalau pengopi sejati kopinya  tanpa gula sedikit pun, warnanya juga hitam pekat. Tapi menurut mereka, kopi seperti itulah yang nikmat. Duh, saya belum sekaliber ini tingkatnya. Meneguk kopi buatan suami pun belum berani banyak-banyak, soalnya masih terasa pahit dan asam di lidah saya.

Mak, sekarang ngopi bukan hanya kebiasaan aki-aki di desa. Ngopi sudah menjadi gaya hidup. Orang-orang di kota besar punya kebiasaan nongkrong di cafe hanya untuk minum kopi. Biasanya sembari membicarakan bisnis atau sekedar bertemu rekan kerja maupun sahabat.

Ternyata kopi bukan sekedar alasan untuk bertemu. Banyak ulasan yang merujuk pada manfaat positif dari kopi. Di antaranya, kopi diduga mampu mengurangi resiko terserang diabetes tipe dua yang biasa menyerang lansia. Kopi juga mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson. Selain itu kopi bisa menyegarkan tubuh dan pikiran. Lalu, apakah benar kalau minum kopi rasa pusing di kepala bisa hilang?

Mak, saya punya pengalaman tentang sakit kepala dan kopi. Dua kali saya merasa pusing sesudah minum kopi, rasa nyeri di kepala langsung hilang. Ternyata, kopi memiliki kandungan kafein. Salah satu fungsi dari kafein yaitu, mengecilkan pembuluh darah sehingga dapat meredakan sakit kepala. Namun, bukan kafeinnya yang memegang peranan, tetapi di dalam kopi terdapat antioksidan. Kafein di dalam kopi dapat merangsang saraf yang mampu mengaktifkan kerja jantung, meningkatkan sirkulasi darah dan menyuplai oksigen ke otak. Karenanya, sesudah meminum kopi tubuh merasa bugar dan kembali mampu berpikir dengan baik. Kafein juga membuat Emak lebih bersemangat dan meningkatkan konsentrasi dalam mengerjakan pekerjaan.

Namun, meskipun banyak manfaatnya, tidak dianjurkan mengonsumsi kopi untuk pengobatan. Karena kafein juga memiliki efek samping seperti jantung berdebar, sering buang air kecil, mual, diare, susah tidur, dan penyakit lainnya.

Minum kopi sebanyak dua gelas sehari masih dinilai aman, tapi efek yag ditimbulkan pada setiap orang berbeda-beda. Bagi yang tidak terbiasa, minum setengah gelas saja sudah susah tidur. Tapi yang setiap hari minum kopi, dua atau tiga gelas pun tidak ada pengaruhnya, tetap ngantuk dan bisa tidur nyenyak. Jadi minumlah kopi sesuai batas aman yang dianjurkan.

 

 

Sri Mulyani Sri Mulyani

Ibu rumah tangga yang berbahagia dengan menulis.- Memiliki dua anak yang manis. Romantis dan gampang meringis _

Search

Most View

other5 Tips Berani Nyetir Sendiri Untuk Para Emak

Banyak Emak-emak yang sudah lama punya SIM A, bahkan sudah pernah b [...]

2016-05-04 21:47:23 view : 615222

otherTips mengaktifkan kembali kartu indosat ooredoo yang telah hangus

Cara mengaktifkan (re-aktivasi) kartu M3 ooredoo yang telah [...]

2017-05-13 23:39:54 view : 58725

inspirationPernah Bangkrut Maka Kini Dinii Fitriyah Berbisnis Tanpa Hutang Hingga Punya 300 Agen

Pernah punya bisnis komputer yang sudah berbentuk CV, ada 3 toko, o [...]

2016-09-30 09:10:18 view : 18029

food5 Makanan Penetralisir Setelah Makan Daging

Ketika hari raya Idul Fitri ataupun Idul Adha sudah bisa dipastikan [...]

2016-09-13 22:17:06 view : 12163

Latest posts

parentingTips Asyik Ngobrol Dengan Suami Tentang Anak

 Emak  perlu lanjutkan membaca,  jika menjawab &ldqu [...]

2017-12-08 14:34:38 view : 32

otherBlack Magic Specialist In Delhi

Astrologer Atul Sharma is a well-known Vashikaran [...]

2017-12-07 19:39:34 view : 21

otherWASPADAI GANGGUAN PADA KELENJAR TIROID ANDA


Dalam tubuh kita terdapat sebuah kelenjar yang memiliki per [...]

2017-12-03 14:54:05 view : 46

newsKebiasaan Minum Kopi Bukan Sekedar Gaya Hidup

Mak, saya memang suka kopi, tapi tidak pernah lebih dari segelas da [...]

2017-11-29 13:15:28 view : 59