2017-11-23 22:17:45

"Tips Agar Usia Senja Tetap Bahagia"

Image

Mak, pada prinsipnya, antara pria dan wanita sama saja. Pada usia empat puluhan Emak sedang memasuki usia matang (jika tidak ingin disebut senja). Tetapi bagi wanita, ketika menjelang usia empat puluh sebagian sudah mendekati masa manopouse. Wanita sering kurang percaya diri di depan suaminya. Karena saat manopouse hormon seks wanita (estrogen dan progesterone) mulai berkurang.

Ketika memasuki usia empat puluh tahun, wanita mulai melakukan berbagai upaya untuk mencegah penampilannya terlihat tua. Bagi yang memiliki uang banyak, mereka melakukan teknik operasi plastik agar kulitnya tetap terlihat kencang. Sedangkan bagi pria, mereka justru menganggap kehidupan baru saja dimulai. Banyak pria yang semakin terlihat gagah dan awet muda, karena mereka sangat bersemangat menyongsong datangnya usia empat puluh. Biasanya pada usia ini karir mereka sedang berada di puncak.

Tapi sebenarnya Mak, tidak ada yang perlu dikhawatirkan ketika memasuki usia senja. Banyak hal bermanfaat yang bisa kita lakukan agar masa tua Emak bahagia. Meskipun wajah Emak mencerminkan ketuaan, namun hidup harus diisi dengan penuh kebahagiaan. Emak bisa melakukan kegiatan menyenangkan, agar usia senja  tidak diisi dengan kemurungan.

Tua itu pasti kan, Mak? Tetapi untuk urusan bahagia kita harus mengupayakannya. Tips sederhana di bawah ini mungkin bisa dipraktekkan:

Hargailah nikmat sehat dengan cara rutin memeriksakan kesehatan setiap enam bulan sekali dan mengatur pola hidup sehat setiap hari. Jangan lupa mengonsumsi makanan sehat. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, makanan sehat juga bermanfaat untuk meregenerasi kulit. Konsumsi makanan yang berasal dari kacang-kacangan, sayur dan buah. Menjaga berat badan juga sangat penting, lakukan olahraga kecil setiap hari agar tubuh tetap aktif bergerak.

Bersosialisasi tidak kalah penting loh Mak, milikilah waktu untuk berkumpul dengan teman, keluarga dan sahabat. Tidak hanya menyegarkan pikiran, namun dapat juga mencegah penyakit-penyakit usia senja, Alzheimer salah satunya. Lakukanlah kegiatan bermanfaat, tua bukan berarti berhenti berkegiatan, pilihlah kegiatan yang Emak sukai tetapi tetap memperhatikan kemampuan fisik.

Meskipun sudah tua, tetapi Emak harus tetap menjaga penampilan. Usahakan berpenampilan menarik dengan tetap menjaga kebersihan dan rapi. Emak juga harus menerima keadaan, dengan menyadari bahwa perubahan pasti terjadi karena hal itu alami dan tidak bisa dihindari.

Biasanya, bersosialisasi dan memiliki bermacam kegiatan sudah dilakukan sejak usia produktif. Jadi, ketika memasuki masa tua tidak lagi kesulitan untuk mencari teman berkomunitas.

Selamat berbahagia menyongsong hari tua, ya, Mak?

 

Sri Mulyani Sri Mulyani

Ibu rumah tangga yang berbahagia dengan menulis.- Memiliki dua anak yang manis. Romantis dan gampang meringis _

Search

Most View

other5 Tips Berani Nyetir Sendiri Untuk Para Emak

Banyak Emak-emak yang sudah lama punya SIM A, bahkan sudah pernah b [...]

2016-05-04 21:47:23 view : 615222

otherTips mengaktifkan kembali kartu indosat ooredoo yang telah hangus

Cara mengaktifkan (re-aktivasi) kartu M3 ooredoo yang telah [...]

2017-05-13 23:39:54 view : 58725

inspirationPernah Bangkrut Maka Kini Dinii Fitriyah Berbisnis Tanpa Hutang Hingga Punya 300 Agen

Pernah punya bisnis komputer yang sudah berbentuk CV, ada 3 toko, o [...]

2016-09-30 09:10:18 view : 18029

food5 Makanan Penetralisir Setelah Makan Daging

Ketika hari raya Idul Fitri ataupun Idul Adha sudah bisa dipastikan [...]

2016-09-13 22:17:06 view : 12163

Latest posts

parentingTips Asyik Ngobrol Dengan Suami Tentang Anak

 Emak  perlu lanjutkan membaca,  jika menjawab &ldqu [...]

2017-12-08 14:34:38 view : 32

otherBlack Magic Specialist In Delhi

Astrologer Atul Sharma is a well-known Vashikaran [...]

2017-12-07 19:39:34 view : 22

otherWASPADAI GANGGUAN PADA KELENJAR TIROID ANDA


Dalam tubuh kita terdapat sebuah kelenjar yang memiliki per [...]

2017-12-03 14:54:05 view : 46

newsKebiasaan Minum Kopi Bukan Sekedar Gaya Hidup

Mak, saya memang suka kopi, tapi tidak pernah lebih dari segelas da [...]

2017-11-29 13:15:28 view : 59