2016-09-13 22:17:06

"5 Makanan Penetralisir Setelah Makan Daging"

Image

Ketika hari raya Idul Fitri ataupun Idul Adha sudah bisa dipastikan hampir setiap orang mengkonsumsi daging. Apalagi ketika Idul Adha bisa pesta sate dengan saudara atau tetangga.Betul ga mak?

Sate ataupun rendang adalah makanan favorit hampir setiap orang. Ketika menyantapnya kadang lupa untuk berhenti apalagi jika makan bersama dengan keluarga besar. Atau acara nyate bareng teman. Namun, dibalik rasanya yang lezat konsumsi daging yang berlebih mengancam kesehatan.

Hidangan yang berbau daging terkadang dihindari oleh sebagian orang karena khawatir kolesterol tinggi. Tetapi mereka kadang tak kuat melihat kelezatannya yang memanjakan lidah. Emak, harus bijak terhadap diri sendiri. Artinya ketika Emak mengkonsumsi banyak daging sapi atau kambing  maka Emak harus mencari solusi agar apa yang Emak konsumsi tidak membahayan tubuh. Jangan sampai hanya enak dilidah tapi tak enak di tubuh.

Apa saja makanan yang bisa menentralisir kolesterol dalam tubuh?

1. Teh hitam

Jangan merasakan dulu rasanya yang pahit, namun pertimbangkan manfaatnya. Meskipun pahit teh hitam ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Minum 4 cangkir teh hitam dapat membantu menurunkan kolesterol

2. Jeruk nipis

Kandungan zat flavonoid dalam jeruk nipis mampu mengurangi produksi kolesterol jahat. Maka minumlah minuman yang dicampur perasan jeruk nipis. Selain rasanya yang segar jeruk nipis baik untuk kesehatan

3. Pisang

Darah tinggi atau hipertensi dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi pisang. Kandungan potasium dan kalium yang tinggi dapat mengatasi hipertensi

4. Bawang dan tomat

Mungkin Emak sering melihat ketika membeli sate bumbunya dicampuri dengan irisan bawang dan tomat. Ternyata bukan hanya pemanis dalam penyajian. Tomat kaya akan vitamin, dan mengandung kaliun yang mampu menurunkan tekanana darah tinggi. Sedangkan bawang dapat menurunkan kolesterol

5. Mentimun

Acar sering kali disajikan bersamaan dengan sate atau olahan daging lainnya. Karena mentimun salah satu makanan yang mampu menetralisir kolesterol dalam tubuh

Nah, sekarang jangan takut lagi mengkonsumsi daging. Karena terdapat makanan yang mampu menetralisir kolesterol dalam tubuh setelah mengkonsumsi daging.

Selamat mencoba!

Irma Latief

Irma Indriani Seorang pengajar dan penulis artikel buku

Search

Most View

other5 Tips Berani Nyetir Sendiri Untuk Para Emak

Banyak Emak-emak yang sudah lama punya SIM A, bahkan sudah pernah b [...]

2016-05-04 21:47:23 view : 614515

otherTips mengaktifkan kembali kartu indosat ooredoo yang telah hangus

Cara mengaktifkan (re-aktivasi) kartu M3 ooredoo yang telah [...]

2017-05-13 23:39:54 view : 48579

inspirationPernah Bangkrut Maka Kini Dinii Fitriyah Berbisnis Tanpa Hutang Hingga Punya 300 Agen

Pernah punya bisnis komputer yang sudah berbentuk CV, ada 3 toko, o [...]

2016-09-30 09:10:18 view : 17780

food5 Makanan Penetralisir Setelah Makan Daging

Ketika hari raya Idul Fitri ataupun Idul Adha sudah bisa dipastikan [...]

2016-09-13 22:17:06 view : 11576

Latest posts

parentingKenali Gejala Diabetes Pada AnakAnak Agar Mudah Menghindarinya

Mak, selama ini mungkin sering mendapatkan informasi penyakit diabe [...]

2017-11-16 23:56:06 view : 20

news Penderita Diabetes Sebaiknya Melakukan Hal Ini Agar Gula Darah Tetap Normal

Mak, saya mau berbagi pengalaman nih. Cerita tentang almarhumah ibu [...]

2017-11-14 17:47:54 view : 22

parentingBayi Enam Bulan Harus Makan Sendiri Menurut Emak

Secara natural, bayi memasukkan apa saja yang bisa ia genggam ke da [...]

2017-11-12 22:18:48 view : 30

newsOrang Dewasa yang Direkomendasikan Melakukan Imunisasi Influenza

Mak, selama ini orang menganggap bahwa imunisasi hanya diperuntukka [...]

2017-11-10 17:01:29 view : 26