2016-09-13 22:17:06

"5 Makanan Penetralisir Setelah Makan Daging"

Image

Ketika hari raya Idul Fitri ataupun Idul Adha sudah bisa dipastikan hampir setiap orang mengkonsumsi daging. Apalagi ketika Idul Adha bisa pesta sate dengan saudara atau tetangga.Betul ga mak?

Sate ataupun rendang adalah makanan favorit hampir setiap orang. Ketika menyantapnya kadang lupa untuk berhenti apalagi jika makan bersama dengan keluarga besar. Atau acara nyate bareng teman. Namun, dibalik rasanya yang lezat konsumsi daging yang berlebih mengancam kesehatan.

Hidangan yang berbau daging terkadang dihindari oleh sebagian orang karena khawatir kolesterol tinggi. Tetapi mereka kadang tak kuat melihat kelezatannya yang memanjakan lidah. Emak, harus bijak terhadap diri sendiri. Artinya ketika Emak mengkonsumsi banyak daging sapi atau kambing  maka Emak harus mencari solusi agar apa yang Emak konsumsi tidak membahayan tubuh. Jangan sampai hanya enak dilidah tapi tak enak di tubuh.

Apa saja makanan yang bisa menentralisir kolesterol dalam tubuh?

1. Teh hitam

Jangan merasakan dulu rasanya yang pahit, namun pertimbangkan manfaatnya. Meskipun pahit teh hitam ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Minum 4 cangkir teh hitam dapat membantu menurunkan kolesterol

2. Jeruk nipis

Kandungan zat flavonoid dalam jeruk nipis mampu mengurangi produksi kolesterol jahat. Maka minumlah minuman yang dicampur perasan jeruk nipis. Selain rasanya yang segar jeruk nipis baik untuk kesehatan

3. Pisang

Darah tinggi atau hipertensi dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi pisang. Kandungan potasium dan kalium yang tinggi dapat mengatasi hipertensi

4. Bawang dan tomat

Mungkin Emak sering melihat ketika membeli sate bumbunya dicampuri dengan irisan bawang dan tomat. Ternyata bukan hanya pemanis dalam penyajian. Tomat kaya akan vitamin, dan mengandung kaliun yang mampu menurunkan tekanana darah tinggi. Sedangkan bawang dapat menurunkan kolesterol

5. Mentimun

Acar sering kali disajikan bersamaan dengan sate atau olahan daging lainnya. Karena mentimun salah satu makanan yang mampu menetralisir kolesterol dalam tubuh

Nah, sekarang jangan takut lagi mengkonsumsi daging. Karena terdapat makanan yang mampu menetralisir kolesterol dalam tubuh setelah mengkonsumsi daging.

Selamat mencoba!

Irma Latief

Irma Indriani Seorang pengajar dan penulis artikel buku

Search

Most View

other5 Tips Berani Nyetir Sendiri Untuk Para Emak

Banyak Emak-emak yang sudah lama punya SIM A, bahkan sudah pernah b [...]

2016-05-04 21:47:23 view : 612356

otherTips mengaktifkan kembali kartu indosat ooredoo yang telah hangus

Cara mengaktifkan (re-aktivasi) kartu M3 ooredoo yang telah [...]

2017-05-13 23:39:54 view : 20622

inspirationPernah Bangkrut Maka Kini Dinii Fitriyah Berbisnis Tanpa Hutang Hingga Punya 300 Agen

Pernah punya bisnis komputer yang sudah berbentuk CV, ada 3 toko, o [...]

2016-09-30 09:10:18 view : 17244

bisnisSyarat Pencabutan NPWP Istri

Oleh: Zeti Arina

[...]

2016-02-18 06:33:42 view : 9971

Latest posts

otherMenjadi Tua dan Sunyi

       Menyaksikan orang-orang sekita [...]

2017-09-18 13:08:22 view : 71

cerpenIBU DAN CEMBURU 2 AKHIRNYA HARUS PERGI

IBU DAN CEMBURU 2: AKHIRNYA HARUS PERGI

[...]

2017-09-16 12:08:07 view : 114

inspirationMenyapih dengan Cinta ala Ummu Uwais

 

Anak udah dua tahun lebih, tapi masih menyusui? Di [...]

2017-08-19 12:51:35 view : 184

motivasiBUDAYA EWUH PAKEWUH

Mak, ada yang masih ingat nggak dengan kata “ewuh pakewuh?&rd [...]

2017-07-24 15:04:03 view : 216